Terapia Cognitivo-Comportamental
Psicoterapia individual focada em entender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam — e em construir formas mais saudáveis de lidar com eles.
- Ansiedade
- Depressão
- Estresse
- Autoconhecimento
- Relações
Psicólogo clínico · CRP 06/187966
Algumas coisas a gente não resolve sozinho. E tudo bem.
Terapia baseada em evidências para adultos e adolescentes, e neuropsicologia aplicada ao autismo. Um espaço acolhedor, ético e seguro — presencial em Botucatu ou online, de qualquer lugar do Brasil.
5,0 ★★★★★25 avaliações no Google
TCC · ABAAbordagens com base científica
OnlinePara todo o Brasil
CRP 06/187966
Inspire…Enquanto lê, respire no ritmo do círculo.
01 — Por onde começar
O que te trouxe até aqui?
Marque o que fizer sentido — pode ser mais de uma coisa, ou nenhuma. Não precisa ter nome certo. O bilhete vai se escrevendo sozinho, e você envia direto para o Pedro quando quiser.
Toque em um tema para ver como ele costuma ser trabalhado em terapia.
Bilhete para o Pedro
Oi, Pedro. Meu nome é .
Eu gostaria de conversar sobre algumas coisas que estou vivendo.
Prefiro atendimento
Quando seria possível começar?
Eu gostaria de conversar sobre algumas coisas que estou vivendo.
Prefiro atendimento
Quando seria possível começar?
Enviar bilhete pelo WhatsApp
Nada é salvo neste site. O bilhete abre direto no seu WhatsApp, e só é enviado se você apertar enviar.
02 — Como funciona
Não é só desabafar. É entender o padrão — e, aos poucos, transformá-lo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental parte de uma ideia simples: não são só os fatos que nos afetam, mas a forma como interpretamos o que acontece. Veja na prática:
Um exemplo do dia a dia
Abaixo está uma situação comum. Repare como um único pensamento puxa a emoção e o comportamento junto — e como isso acontece rápido, quase sem a gente perceber.
Mudar esse padrão não acontece de uma vez. Veja como ele pode ir se transformando ao longo do processo:
Na vida real, não existe interruptor. Esses pensamentos costumam ter raízes em experiências antigas, e o caminho tem idas e vindas. A terapia é o espaço para construir isso com paciência, no seu ritmo — sem "pensamento positivo" forçado e sem invalidar o que você sente.
Situação
Mandei mensagem há três horas e ainda não tive resposta.
Pensamento
“Ela está chateada comigo. Fiz alguma coisa errada.”
Emoção
Ansiedade forte, aperto no peito
leveintensa
Ação
Checa o celular a cada minuto. Não consegue focar em nada.
Etapa 01
Primeira conversa
Você conta o que está vivendo, sem pressa e sem julgamento. Tiramos dúvidas e combinamos como vai ser.
Etapa 02
Mapear o padrão
Juntos, entendemos quais pensamentos, emoções e hábitos estão mantendo o sofrimento.
Etapa 03
Plano sob medida
Objetivos claros e estratégias escolhidas para a sua realidade — não um roteiro genérico.
Etapa 04
Autonomia
A meta é que você saia com ferramentas próprias para lidar com o que vier depois.
03 — Atendimentos
Três frentes, um mesmo cuidado.
Abordagens reconhecidas pela ciência psicológica, aplicadas com escuta humana e atenção ao que é único em cada pessoa e em cada família.
Análise do Comportamento Aplicada (ABA)
Intervenção estruturada e baseada em dados, que acompanha o desenvolvimento passo a passo e envolve a família no processo — para que os avanços aconteçam também fora do consultório.
- Habilidades sociais
- Comunicação
- Autonomia
- Orientação parental
Neuropsicologia aplicada ao TEA
Compreensão do funcionamento cognitivo — atenção, memória, linguagem, funções executivas — para orientar intervenções mais precisas e apoiar a família com clareza.
- Funções executivas
- Desenvolvimento
- Orientação à família
Pedro Jacinto ParpagnoliPsicólogo · CRP 06/187966
04 — Quem vai te atender
“Meu trabalho é oferecer uma escuta qualificada e humana — e transformar o que conversamos em mudança real no seu dia a dia.”
Sou psicólogo clínico em Botucatu e atendo adultos, adolescentes e famílias, presencialmente e online. Trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental, a Análise do Comportamento Aplicada e a neuropsicologia aplicada ao Transtorno do Espectro Autista.
Acredito que terapia boa é aquela em que você se sente seguro para ser quem é — e, ao mesmo tempo, sabe para onde está indo. Por isso, cada processo tem objetivos claros, construídos junto com você.
AcolhimentoSem julgamentos, no seu tempo.
CiênciaMétodos com evidência de eficácia.
SigiloÉtica profissional em cada etapa.
05 — Onde e como
No consultório ou na sua sala.
Mesma qualidade, mesmo cuidado. Você escolhe o formato que encaixa melhor na sua rotina.
Presencial
Botucatu, Centro
Um consultório tranquilo, pensado para você chegar, respirar e conversar com privacidade.
- Endereço
- R. Dr. Jorge Tibiriçá, 260 — Centro
Botucatu – SP, 18600-130 - Horários
- Agenda flexível, inclusive fins de semana — combine pelo WhatsApp.
Online
Todo o Brasil
Sessões por videochamada, com a mesma estrutura do presencial. Basta um lugar reservado e uma boa conexão.
- Formato
- Videochamada em plataforma segura
- Para quem
- Quem mora longe, viaja muito ou prefere a praticidade de casa.
5,0
06 — O que dizem
Nota máxima de quem já passou pelo consultório.
As palavras que mais aparecem nas avaliações públicas:
atenciosoprofissionaldedicaçãoseriedadecuidado
Ler as avaliações no Google
07 — Dúvidas
Perguntas que quase todo mundo tem.
Se a sua não estiver aqui, é só mandar uma mensagem. Nenhuma pergunta é boba.
Como sei se preciso de terapia?
Não é preciso estar em crise para começar. Se algo tem ocupado muito espaço na sua cabeça, atrapalhado o sono, o trabalho ou as relações — ou se você simplesmente quer se entender melhor — já é um bom motivo para conversar.
Como funciona a primeira sessão?
É um encontro para nos conhecermos. Você conta o que te trouxe, eu explico como trabalho e tiramos todas as dúvidas. A partir daí, combinamos juntos frequência e próximos passos.
Terapia online funciona de verdade?
Sim. A psicoterapia online é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e segue os mesmos princípios éticos e técnicos do atendimento presencial. O importante é ter um lugar reservado, onde você se sinta à vontade para falar.
O que eu falar fica entre nós?
Sim. O sigilo é um dever ético do psicólogo, previsto no Código de Ética Profissional. O que é conversado em sessão é tratado com total confidencialidade.
Preciso de encaminhamento médico?
Não. Você pode agendar diretamente pelo WhatsApp. Se em algum momento for indicado um acompanhamento conjunto com outros profissionais, como psiquiatra ou neurologista, isso é conversado com você.
Quais são os valores?
Os valores variam conforme a modalidade e o tipo de atendimento (psicoterapia, ABA ou avaliação). Envie uma mensagem pelo WhatsApp que você recebe todas as informações, sem compromisso.
Atende crianças?
A psicoterapia individual é voltada para adultos e adolescentes. Para crianças, especialmente no contexto do autismo (TEA), o trabalho acontece por meio da ABA e da neuropsicologia, sempre com participação da família.
O primeiro passo
Você não precisa ter tudo resolvido para começar.
Basta uma mensagem. A gente organiza o resto junto.
Conversar pelo WhatsApp